廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
內容簡介
從生活細節培養減肥意識，調好體質，
讓你隨時隨地輕鬆瘦，這次減肥就成功！
說了一口減肥經，衣服還是穿不下？
花了一堆冤枉錢，瘦身還是沒效果？
女孩們，減肥不靠意志力，靠的是方法！
本書替你全面蒐羅最省錢、省力、省時的減肥小祕訣
‧神奇小物──運動按摩小道具，坐著躺著都能窈窕
‧美味瘦身──揮別減肥空腹感，顧身材也能大口吃
‧活力健康──舒緩伸展好舒壓，減肥也要有好氣色
‧減肥話題──人氣話題大收錄，打造曲線不再復胖
作者介紹
摩天文傳
摩天文傳創意出版團隊為高品質的時尚圖書內容提供商，每月為眾多時尚雜誌提供全年的專欄策劃和內容製作，與眾多出版機構合作，推出了多本精美實用的時尚圖書，均深受讀者的好評和市場的歡迎。
在時尚生活圖文書領域，摩天文傳已有多年深入研究和豐富經驗。做「最好的時尚圖書製作團隊」是其孜孜不倦的目標，力求創作出最好的時尚圖書，呈現給時尚而優雅的讀者。
目錄
第2章 完美面孔
第3章 窈窕四肢
第4章 美味瘦身
第5章 活力纖體
第6章 減肥話題
詳細資料
- ISBN：9789863758303
- 規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
在各種關於減肥的論調裡，脂肪已經被妖魔化為肥胖的泉源。實際上脂肪不是魑魅魍魎，有這樣一種脂肪叫「微量脂肪」，多多攝取不僅有益減肥，而且還能「以小欺大」分解大脂肪！
PART 1 微量脂肪的含義
微量脂肪指的是脂肪含量在營養構成所佔的比例，低於10% 左右即達到微量的要求。
微量脂肪能滿足身體對脂肪的需求，也因為含量甚微不會導致肥胖。含有微量脂肪的食物多數能提供不飽和脂肪酸、碳水化合物和足夠的膳食纖維，是極好的減肥食物。
為了苗條，減肥的人們選擇忍痛將脂肪從飲食中剔除，常年與脫脂牛奶、植物油、低脂雪糕為伴的無脂飲食已經慢慢將身體拖垮，反之，多點有益的脂肪，並採取微量脂肪減重法反而是更好的飲食方案。
PART 2 四種微量脂肪對身體有益
A 茶類脂肪：茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪。
茶葉裡也含有脂肪，雖然在含量上仍屬「小眾」，但這種難得的茶類脂肪被稱是「世界上最好的健康脂肪」。據說，歐巴馬的夫人蜜雪兒每天都要喝一杯綠茶、一杯紅茶和一杯烏龍茶，就是為了讓身體吸收不同的茶類脂肪。
茶類脂肪屬於微量脂肪，綠茶和紅茶一般不超過3%，而菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%。
茶中的脂肪雖然少，但卻物以稀為貴，它提供的脂類脂肪酸是亞油酸和亞麻酸，為人體必需的脂肪酸，也是人體自身不能合成，必須由食物提供的。減肥的人缺乏脂肪酸，而喝這些茶正好能補充。
如何獲取茶裡的微量脂肪
1. 烏龍茶因為屬於半發酵茶，所以其中脂肪含量比紅茶、綠茶略高。烏龍茶的脂肪可以「以脂解脂」，當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
2. 不要用保溫杯泡茶，茶葉長時間浸泡於高溫水中，會降低茶葉裡微量脂肪的減肥作用。
3. 在眾多含有微量脂肪的茶中，尤其向減肥者推薦含量最高的磚茶，長期飲用磚茶，能夠幫助消化，有效促進調節人體新陳代謝。黃茶、黑茶、清茶、白茶、紅茶的「小脂」能促進大脂肪食物的消化吸收，但仍應根據自己的體質搭配這些茶葉。
B 醬油脂肪：醬油是一種很棒的低脂肪蛋白
尤其對於那些努力想減去飽和脂肪的人，吃適量由大豆製成的醬油，比起高脂肪的動物蛋白仍算較好的選擇。在製作減肥餐時，醬油是鹽最好的替身。醬油分為釀造醬油和配製醬油兩大類，尤其是釀造醬油對減肥最有利。
腿擊法的基礎動作與功法 第一節預備姿勢 散打中的預備姿勢，是雙方在技擊實戰時的開始架勢。雖然武術流派不同，預備姿勢不一樣，要求有異，但是，無論哪一種都是為了利於進攻，戰勝對手。便於防守，保存自已。拳諺 S,「兩手不離心，兩肘不離肋」，「腳站穩似樁，動起賽流星」，「上顧門面，下護腿，中護前胸和軟肋」等。都說明各預備姿勢是技擊實戰的最好準備和最有利的攻防手段。切記架勢雖然有形而不拘泥於形,這樣才能發揮其更好的作用。 下面將常用的散打預備姿勢、三體勢、虛步守門勢，寒雞勢介紹如下。 一、 散打預備姿勢（以左勢為例〉 兩腿前後開立，比肩稍寬，左腿在前瑣偏左，抑尖微內扣。右御在後，腳尖外展45°。兩腿稍屈，證心落在兩腿中間。左臂彎曲，大小臂夾角大於90°,拳眼朝上，高與肩平。右臂彎曲,右拳於左胸前10厘米處（見圖4-1》。 要點：兩拳與目標要成一直線,胸背保持自然，兩肩肘放鬆、上體側對前方。 二、 三體勢 左腳在前稍內扣，右腳在後稍外展，兩腿屈，全腳掌著地，更心偏向後腿，左手於左前方，肘關節微屈，手心朝前下方，右臂彎曲，右手於腹前，掌跟靠在肚臍處，指尖微扣（見圖4-2）. 要點：頭正、頸直、含胸拔背、塌腰. a 4-1 三、虛步守門勢 兩腿前後開立，右腳在後屈膝半蹲，左腳在前的跟離地，腳尖稍內扣，虛點地面,膝微屈，重心落於右腿上。左臂稍屈. 左手於左側前方，指尖朝上。右臂彎曲，右手於左胸前，指尖朝上（見圖4-3）。 要點：挺胸，塌腰，左右腳要虛實分明，兩肩放鬆，上體側對前方. 四、寒雞勢 右腳全御掌著地，左腳腳跟提起，腳尖點地，於右腳內側，兩腿稍屈，左臂自然彎曲，左手按於身體:左外側。右臂彎曲，右手靠近左肩部，手心朝里，指尖朝上。重心落於右腿上（見圖4-4）。 要點，身體側對前方，胸背自然內含. ... 編輯搜圖 請點擊輸入圖片描述 ... 編輯搜圖 請點擊輸入圖片描述 ... 編輯搜圖 請點擊輸入圖片描述
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/x496k4g.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010732186
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
集集腰部瘦身中醫診所彰化車站附近推薦可以加強局部消脂的中醫減肥門診福興鄉不搭配西藥的中醫門診田尾中醫減肥減重成功案例
集集體質調理達到減肥效果的中醫診所 鹿谷鄉中醫減肥減重成功案例 針灸埋線減重效果好的南投中醫診所推薦北斗腹部瘦身中醫診所 大葉大學附近推薦內分泌失調發胖的中醫減肥門診 和美減肥專業中醫診所推薦針對暴食症體質調整大村減肥中醫調理 二水可以加強局部消脂的中醫減肥門診 員林減肥專業中醫診所推薦針對胖因調治埤頭減肥中醫調理 魚池鄉體質調理達到減肥效果的中醫診所 健康輕鬆減重不復胖推薦彰化中醫減重門診
留言列表
